Alle artikelen met het onderwerp:

tonijn

Opvallend genoeg heb ik dit seizoen nog niets over asperges geschreven, maar dat kan nog nét.
Tot en met 24 juni worden ze gestoken en vier tot vijf dagen daarna worden ze nog verkocht, dus we hebben nog een ruime week.
Ik heb ze wel heel regelmatig gegeten, op allerlei manieren bereid, er staan al diverse aspergerecepten op deze site.
Een verrassend lekker gerechtje at ik vorige week, als tapas, in Granada, dat was een asperge-aardappelsalade met tonijn, alles ragfijn gesneden.
Ook at ik er een verrukkelijke koude aspergesoep, heel puur en intens van smaak.
Beide gerechtjes beschrijf ik nog deze week, ik begin vandaag met de salade.
Als je verstandig bent koop je extra asperges voor de soep, want deze laat zich goed invriezen en zo kun je tijdens de zomermaanden af en toe genieten van die lekkere verfrissing.

voorgerechten

Asperge-aardappelsalade met tonijn

asperges-footer
INGREDIENTEN
  • 500 gram vastkokende aardappelen (bijvoorbeeld Opperdoezer Ronde)
  • zout, peper
  • 500 gram witte asperges
  • 1 groot blik tonijn op olijfolie à 160 gram
  • 6 kleine zure augurkjes
  • 0,5 deciliter zure room
  • 0,5 deciliter mayonaise
  • 1 theelepel Dyonmosterd
  • 1-2 eetlepels fijngesneden bieslook
  • citroensap
BEREIDING

Borstel de aardappelen goed schoon en kook ze in de schil gaar in circa 20 minuten. Giet ze af en pel ze zodra je ze kunt vasthouden.
Snijd de aardappelen in zo klein mogelijke blokjes.
Schil de asperges en verwijder het stugge stukje aan de onderkant.
Breng ruim water met een beetje zout aan de kook en voeg de asperges toe zodra het water kookt.
Leg een dubbelgevouwen schone doek op de asperges en dek de pan af.
Wacht tot het water weer kookt en neem dan de pan direct van het vuur.
Laat de asperges in het hete water 8-12 minuten garen afhankelijk van de dikte en van hoe gaar je ze wenst.
Laat ze tot lauwwarm afkoelen en snijd ze vervolgens in zo klein mogelijke blokjes.
Laat de tonijn uitlekken en verdeel het visvlees in zo klein mogelijke stukjes, snijd de augurkjes heel fijn.
Roer een dressing van de zure room, mayonaise, mosterd, bieslook en zout, peper en citroensap naar smaak.
Meng de blokjes aardappel, asperge, tonijn en augurk en schep voorzichtig de dressing erdoor.
Verdeel de salade met behulp van een ring over de borden en serveer met krokant brood. Ook lekker op toast of crostini.

Voor 4-8 personen

De combinatie van tonijn met gesmolten kaas klinkt verrassend, maar is erg lekker.
Probeer het maar eens.
Cheddarkaas is het lekkerst, maar een jong belegen Goudse kan ook.
Zet de belegde sandwiches even onder de grill tot de kaas is gesmolten.
Of leg de sandwiches naast elkaar in een grote koekenpan en laat de kaas in afgedekte pan smelten.
Dit is een lekker lunchgerecht voor het weekend.

hartig

Tuna melt; tonijnsandwiches met kaas

INGREDIENTEN
  • 2 blikjes tonijn op olie
  • 1 kleine rode ui
  • 1 stengel bleekselderij
  • 2 eetlepels kleine kappertjes
  • 2-3 eetlepels mayonaise
  • 2 eetlepels fijngesneden platte peterselie
  • zout, peper
  • citroensap
  • 4 grote sneden boerenbrood
  • 4-8 plakken cheddar of jong belegen kaas
BEREIDING

Laat de tonijn uitlekken en verdeel de vis in stukjes.
Snijd de ui en de bleekselderij fijn.
Meng de tonijn met de ui, bleekselderij, kappertjes, mayonaise, peterselie en wat zout, peper en citroensap naar smaak.
Verdeel dit mengsel over de boterhammen en dek het beleg af met de plakken kaas. 
Laat de kaas smelten onder de hete grill of in een hete oven op 200°C. 
Of leg de 
sandwiches in een grote koekenpan, dek de pan af en laat de kaas smelten.
Serveer de sandwiches direct.  

 Voor 4 stuks

Een leuk gerechtje voor het weekend deze snelle dip die erg lekker is met reepjes rauwe venkel en bleekselderij, maar ook met wortel, komkommer en dunne soepstengels.
En op dun gesneden (geroosterd) stokbrood of ciabatta.
Het is heel snel gemaakt in de keukenmachine.

hartig

Olijven-tonijndip

INGREDIENTEN
  • 1 blikje tonijn op olie à circa 160 gram
  • 100 gram ontpitte zwarte olijven
  • 2-3 eetlepels crème fraîche of ricotta
  • limoen- of citroensap
  • vers gemalen zwarte peper
BEREIDING

Laat de tonijn uitlekken en pureer de vis samen met de olijven in een keukenmachine.
Voeg de crème fraîche toe en pureer nog even tot een glad mengsel.
Breng dit op smaak met limoen- of citroensap en wat peper.
Serveer de dip met rauwe groenten of soepstengels of serveer het op plakjes (geroosterd) stokbrood.

Al eerder gaf ik een recept voor quesadilla, die lekkere gevulde bloemtortilla’s.
Deze versie met spinazie, tonijn en mozzarella is een heerlijke variatie die u ook op de barbecue kunt bereiden.
Een groot dubbel rooster is in dat geval een handig hulpmiddel, daar kunt u de quesadilla tussen klemmen, zodat het keren heel gemakkelijk gaat.
De spinazie kunt u zelf roerbakken en goed uitknijpen, maar voor het gemak kunt u ook diepvriesspinazie gebruiken.

hoofdgerechten

Quesadilla met tonijn en mozzarella

INGREDIENTEN
  • 1 kilo wilde of gewone spinazie of 450 gram diepvries-bladspinazie
  • 2-3 eetlepels olijfolie
  • 1 teentje knoflook
  • 2 blikjes tonijn op olie
  • 100 gram geraspte belegen Goudse kaas
  • 1 eetlepel fijngesneden jalapeñopeper of 1 flinke theelepel sambal oelek
  • zout, peper
  • 8 zachte bloemtortilla’s
  • 2 bolletjes buffelmozzarella
BEREIDING

Was de spinazie en maak de blaadjes goed droog in de slacentrifuge.
Verhit 1 eetlepel olijfolie met het teentje knoflook, voeg de spinazie toe en roerbak deze op hoog vuur enkele minuten tot de groente geslonken is.
Laat de spinazie uitlekken en knijp er zoveel mogelijk vocht uit.
Als u diepvriesspinazie gebruikt, laat deze dan ontdooien en knijp hem vervolgens goed uit. Laat de tonijn uitlekken en verdeel de vis in stukjes. 
Meng de spinazie met de tonijn, geraspte kaas, jalapeñopeper of sambal en zout en peper naar smaak.
Verdeel het spinaziemengsel over 4 tortilla’s.
Snijd de mozzarella in plakjes, dek hiermee het spinaziemengsel af en leg de 4 overgebleven tortilla’s op de vulling.
Druk dit even goed aan en bestrijk de beide kanten van de quesadilla’s dun met olijfolie.
Klem de quesadilla’s tussen een dubbel rooster en rooster ze aan elke kant 2-3 minuten op de barbecue, dit zult u natuurlijk in gedeelten moeten doen.
Maar u kunt iedereen al een stuk geroosterde quesadilla geven, terwijl de volgende bakt.
Ook kunt u ze in een koekenpan bakken, de bereidingstijd blijft dan hetzelfde. 

Voor 4 personen

Salade Niçoise is in Frankrijk, maar ook daarbuiten, een geliefde maaltijdsalade.
Het gerecht dankt zijn naam aan de Franse stad Nice en, zoals met veel gerechten het geval is, bestaan er van salade niçoise veel verschillende recepten.
In elk geval is het een combinatie van groenten, vis en ei en voor mij is deze versie een van de lekkerste variaties, vol smaak en textuur.

hoofdgerechten

Salade Niçoise

INGREDIENTEN
  • 3 eieren
  • 300 gram dunne sperziebonen
  • zout, peper
  • 1 krop sla 
  • 1 rode paprika 
  • 3 tomaten 
  • 0,5 komkommer
  • 2 lente-uitjes
  • 8 ansjovisfilets
  • 1 blikje tonijn op olie
  • 50 gram zwarte olijven
  • 4 eetlepels grof geplukte basilicum
  • 1 teentje knoflook
  • 4 eetlepels olijfolie
  • 1 eetlepel citroensap
  • 1 theelepel mosterd
BEREIDING

Kook de eieren hard in circa 7 minuten, spoel ze koud, pel ze en snijd ze in partjes. 
Kook de sperziebonen in 4-6 minuten beetgaar in ruim kokend water met zout. 
Spoel ze koud en laat ze goed uitlekken. 
Verdeel de sla in stukjes, snijd de paprika in reepjes en de tomaten in partjes. 
Schil de komkommer eventueel en snijd hem in reepjes of plakjes. 
Snijd de lente-ui in dunne ringen en halveer de ansjovisfilets in de lengte.
Laat de tonijn uitlekken en verdeel de vis in stukjes.
Meng de sperziebonen, sla, paprika, tomaat, komkommer, lente-ui, ansjovis en olijven.
Pers de knoflook en meng deze met olijfolie, citroensap, mosterd en zout en peper naar smaak.
Schep deze dressing voorzichtig door de salade en garneer met partjes ei, tonijn en basilicum.
Serveer met (geroosterd) stokbrood.

Voor 4 personen

Nog een laatste eigerecht om de restjes hardgekookte eieren op te maken of om gewoon wat verse eitjes te koken.
En als u alle ingrediënten heel klein snijdt, is het ook een lekker broodbeleg.
Tonijn in blik is handig om altijd op voorraad te hebben, voor een kleine salade of een snelle mousse.

voorgerechten

Eiersalade met tonijn

INGREDIENTEN
  • 4-6 eieren
  • 1 blikje tonijn op olie à circa 160 gram
  • 5 kleine zure augurkjes
  • 1-2 eetlepel mayonaise
  • 1 theelepel mosterd
  • 1 eetlepel crème fraîche
  • zout, peper
  • 1 eetlepel kleine of fijngesneden kappertjes
  • 2-3 eetlepels fijngesneden platte peterselie
  • 1 eetlepel fijngesneden bieslook
BEREIDING

Kook de eieren hard in circa 8 minuten, spoel ze koud, pel ze en snijd ze in partjes.
Laat de tonijn uitlekken en verdeel het in stukjes.
Snijd de augurkjes in reepjes.
Meng voor de saus de mayonaise met de mosterd en crème fraîche en breng deze op smaak met zout en peper.
Roer de kappertjes en kruiden door de saus en meng deze daarna met alle andere ingrediënten.

Voor 4 personen

Variaties
Voeg een halve, in stukjes gesneden avocado toe of een handvol kleine rucola- of spinazieblaadjes.