Alle artikelen met het onderwerp:

zonder vis en vlees

Even aandacht voor een lekkere vegetarische salade die ook bij een kerstetentje niet zal misstaan.
Het is, door de toevoeging van aardappelen, een vullende salade en kan als hoofdgerecht worden geserveerd.
De combinatie van notenolie en de bitters in de rode sla en lof is verrassend lekker.
De salade is op zijn best als hij nog een beetje lauwwarm is, tiède zoals de Fransen zeggen.

hoofdgerechten

Wintersalade, lauwwarm

INGREDIENTEN
  • 700 gram kleine vastkokende aardappelen
  • zout, peper
  • 1-2 eetlepels citroensap
  • 4 eetlepels notenolie
  • 1 eetlepel fijngesneden zwarte olijven
  • 1 eetlepel fijngesneden rode ui
  • 4 eetlepels fijngesneden kruiden (koriander en platte peterselie)
  • 1 klein kropje rode sla
  • 4 kleine struikjes roodlof of witlof
  • 125 gram veldsla of rucola
  • 75 gram gehalveerde walnoten
BEREIDING

Schil de aardappelen, snijd ze in partjes en kook ze in 10-12 minuten gaar.
Roer een dressing van citroensap, olie, olijven, ui, kruiden en wat zout en peper naar smaak.
Giet de gare aardappelen af en schep ze direct door de dressing.
Laat dit tot lauwwarm afkoelen.
Pluk de rode sla in stukken en maak de blaadjes los van de struikjes lof.
Meng de lofblaadjes, rode sla en veldsla voorzichtig met de lauwwarme aardappelen en strooi de walnoter erover.

Voor 4 personen

Ze zijn heerlijk die ingelegde artisjokharten, u kent ze misschien wel, ze liggen bij de olijvenkraam en zijn ook in potjes te koop.
Ik gebruik ze in salades, op crostini of als hapje, net zoals olijven.
Het nadeel is dat ze vrij kostbaar zijn en daarom maak ik ze graag zelf.
Ik gebruik daarvoor artisjokharten uit blik, deze zijn over het algemeen goed van kwaliteit.
Ik spoel ze wel altijd even in koud water omdat ik het gevoel heb dat ik toch een beetje de smaak van het blik proef, maar dat kan ook verbeelding zijn.
Daarna meng ik ze met een kruidig mengsel op basis van olijfolie met onder andere een vleugje tijm, wat peterselie of koriander (of beide), soms een heel klein beetje geraspte citroen- of sinaasappelschil en wat zout en peper.
U kunt natuurlijk de kruiden toevoegen die u zelf lekker vindt, maar gebruik, als u de ingelegde artisjokken langer dan één dag wilt bewaren, liever geen knoflook.
Knoflook kan tijdens lang marineren giftige stoffen ontwikkelen.
Na één dag in de koelkast zijn de smaken al ingetrokken en kunt u ze gebruiken.
Ik bewaar ze maximaal vijf dagen.
In zo’n blik zitten natuurlijk kleine, complete artisjokken, toch worden ze artisjokharten genoemd, dit om onderscheid te maken met de artisjokbodems, die ook in blik te koop zijn.

hartig

Artisjokharten, ingelegde

INGREDIENTEN
  • 1 blik artisjokharten
  • 3 eetlepels olijfolie
  • 0,5 theelepel fijngesneden tijmblaadjes
  • 2-3 eetlepels fijngesneden platte peterselie
    of koriander
  • 0,5 theelepel geraspte citroenschil
  • zout, vers gemalen peper
BEREIDING

Laat de artisjokharten uitlekken, spoel ze even in een kom koud water en laat ze vervolgens weer heel goed uitlekken.
Leg ze daarvoor, met de kant waar de blaadjes afgesneden zijn, op een doek of enkele lagen keukenpapier.
Meng de olijfolie met de tijm, peterselie en/of koriander, geraspte citroenschil en wat zout en peper naar smaak.
Meng de goed uitgelekte artisjokharten met de kruidige olie en laat de smaken in de koelkast 1 dag intrekken.
Bewaar ze maximaal vijf dagen.
Ze zijn heerlijk, in stukken gesneden in salades, op crostini, in een pastasaus of als hapje.

‘Salade croustillante’ noemt Daniël, de patron van mijn Franse dorpsrestaurant deze salade, die bestaat uit knisperende bataviasla en krokante pakketjes gevuld met geitenkaas en een snufje komijn.
Hij serveert er ook nog een klein glaasje met tapenade van zwarte olijven bij, om samen met het begeleidende stokbrood te eten.
Bataviasla lijkt op gewone kropsla, maar heeft steviger bladeren die iets gebobbeld zijn.
Het is er in een groene en roodbruine variant en is de voorloper van ijsbergsla.
Batavia is te koop bij de natuurvoedingswinkel, maar de gewone groenteman kan er ook aankomen, bestel het eventueel.
Ik ben er dol op vanwege zijn knisperende bladeren.
De kaaspakketjes maak je met brickdeeg (feuille de brick) of filodeeg en geitenkaas.
Kies een zachte geitenkaas die wel even gerijpt is, heel jonge geitenkaas heeft nog te weinig smaak voor deze pakketjes.
Dit is een heerlijke maaltijdsalade, maar een kleiner portie met de helft van de pakketjes kan ook als voorgerecht worden geserveerd.

hoofdgerechten

Salade croustillante

INGREDIENTEN
  • 0,5 theelepel komijnzaadjes
  • 8 repen brickdeeg of filodeeg van circa 12 x 16 centimeter
  • 1-2 eetlepels gesmolten roomboter of zonnebloemolie
  • 8 reepjes gerijpte geitenkaas van 5-6 centimeter
  • 1 kleine krop bataviasla of kropsla
  • 2 theelepels  witte wijnazijn
  • 0,5 theelepel mosterd
  • zout, peper
  • 3 eetlepels olijfolie
  • eventueel tapenade van zwarte olijven
BEREIDING

Kneus de komijnzaadjes even in een vijzel of leg ze op een houten plank en sla er stevig op met de onderkant van een zware pan.
Leg de plakjes deeg naast elkaar op het werkvlak en bestrijk ze dun met de boter of zonnebloemolie.
Leg op elk plakje een reepje kaas met daarop een snufje komijnzaadjes en verpak de kaas in het deeg, maak er een pakketje van.
Bestrijk de buitenkant nog heel dun met boter of olie en bak de pakketjes 15-20 minuten in het midden van een voorverwarmde oven op 180°C.
Verdeel intussen de krop sla in stukken.
Roer een dressing van de azijn, mosterd, zout en peper naar smaak en olijfolie en meng de dressing voorzichtig met de sla.
Serveer de salade met de pakketjes en wat tapenade als u dat lekker vindt.
Geef er brood bij.

Voor 2 personen

Het verbaast me dat ik deze salade nog niet eerder op de site heb gezet, ik eet hem heel regelmatig omdat hij zo verrukkelijk is.
De combinatie lijkt misschien een beetje vreemd, maar probeer het eens.
Olijvenliefhebbers kunnen nog een handje zwarte olijven toevoegen.

voorgerechten

Venkel-sinaasappelsalade

INGREDIENTEN
  • 2 flinke venkelknollen
  • zout, vers gemalen peper
  • 3-4 eetlepels olijfolie
  • 2 sinaasappels
  • eventueel een handje zwarte olijven
BEREIDING

Verwijder van de venkelknollen de buitenste stugge schubben en halveer de knollen van boven naar beneden.
Snijd de venkel vervolgens in dunne halve ringen en verdeel deze over een grote platte schaal.
Bestrooi de venkel met wat zout en peper en druppel de olijfolie erover.
Laat de smaken 15 minuten intrekken.
Schil intussen de sinaasappels dik tot op het vruchtvlees en snijd vervolgens de partjes met een scherp mesje tussen de vliesjes los.
Doe dit boven een kom en vang het vrijgekomen sap op.
Verdeel de sinaasappelpartjes over de venkel en sprenkel het opgevangen sinaasappelsap erover. Strooi er eventueel wat olijven over.

Voor 4 personen

Sobanoedels zijn zeer smakelijke Japanse noedels gemaakt van boekweitmeel.
De toko of de natuurvoedingswinkel verkoopt ze.
Ze hebben een enigszins nootachtige smaak en met de curry van broccoli is dit een erg lekkere combinatie.
Vergeet ook het schepje koriandersalsa niet, een heerlijke, frisse toevoeging.

hoofdgerechten

Broccolicurry met sobanoedels

INGREDIENTEN
  • 3 lente-uitjes
  • 1 kleine rode peper
  • 2 grote tomaten
  • 1 teentje knoflook
  • 4 eetlepels grof gesneden koriander
  • zout, peper
  • limoensap
  • 1 rode ui
  • 500-600 gram broccoli
  • 1 eetlepel zonnebloemolie
  • 1-2 eetlepels rode of groene Thaise currypasta
  • 2-3 deciliter kokosmelk
  • 2-3 eetlepels sesamolie
  • 2 eetlepels geroosterde pompoenpitten
  • 250-300 gram sobanoedels
BEREIDING

Begin met de koriandersalsa: snijd de lente-uitjes fijn, evenals de rode peper. .
Snijd de tomaten in kleine blokjes, verwijder de zaadjes.
Pers het teentje knoflook.
Meng de lente-ui met de rode peper, tomaat, knoflook en koriander en breng dit op smaak met zout, peper en limoensap.
Snijd de ui in dunne, halve ringen en verdeel de broccoli in stukjes of snijd het in dunne plakjes.
Bak de ui circa 5 minuten in de olie, voeg de currypasta toe en bak deze 3 minuten mee.
Voeg wat zout toe en de kokosmelk en verwarm dit 4-5 minuten.
Voeg dan de broccoli toe en verwarm het gerecht nog 3-5 minuten tot de broccoli beetgaar is.
Breng de curry op smaak met sesamolie en limoensap en strooi de pompoenpitten erover.
Kook intussen de noedels volgens de gebruiksaanwijzing op de verpakking beetgaar.
Laat de noedels uitlekken en serveer ze bij de curry.
Schep aan tafel een lepeltje koriandersalsa over het gerecht.

Voor 4 personen

Deze aardappelflensjes, of crèpes Parmentier, zijn vernoemd naar Antoine August Parmentier, een Franse apotheker, die in zijn land de aardappel populair heeft gemaakt.
Daar heeft hij heel erg zijn best voor moeten doen, want het kostte veel tijd en moeite de Fransen te overtuigen dat deze knol heel gezond en lekker is.
U kunt deze flensjes enkele uren van te voren bakken en ze voor serveren onafgedekt 10 minuten verwarmen in een voorverwarmde oven op 150°C.
De feestelijke flensjes zijn heerlijk bij gebakken of geroosterd vlees en gevogelte.

bijgerechten

Aardappelflensjes

INGREDIENTEN
  • 250 gram middelgrote aardappelen
  • 2,5 deciliter melk
  • 2 eetlepels bloem
  • zout
  • 2 eieren
  • 2 eiwitten
  • 1 eetlepel crème fraîche
  • roomboter
BEREIDING

Kook de ongeschilde aardappelen in circa 20 minuten gaar.
Laat ze uitlekken en verwijder de schil zodra u ze kunt vastpakken.
Stamp de aardappelen fijn, roer de melk erdoor roeren en laat dit mengsel circa 1 uur afkoelen.
Roer dan de bloem, zout naar smaak, de eieren, eiwitten en crème fraîche door de fijngestampte aardappelen tot er een stevig flensjesbeslag ontstaat.
Smelt een klontje boter in een grote koekenpan met anti-aanbaklaag en schep hierin kleine hoopjes beslag van circa 6 centimeter doorsnede.
Bak de flensjes in 3-4 minuten aan één kant goudgeel, keer ze en bak de andere kant nog 2-4 minuten tot ook deze goudgeel is.
Bak de andere flensjes op dezelfde manier.

Voor circa 4 personen